קבלה עצמית - לקבל את עצמי כמו שאני, לזרום עם מי שאני, מחשבות, רצונות, תשוקות, לאפשר לעצמי להיות עצמי.
קבלה של הזולת - לקבל את האחר כמו שהוא בלי לבקר, לשפוט, או לקבוע עבורו. לקבל את רצונותיו, את החלטותיו גם אם נדמה לנו שהוא טועה. לקבל אותו באהבה.
להרפות - כל דבר שהולך קשה להרפות ממנו, למשל החלטות, אם מתלבטים בנושא מסוים לאורך זמן, לא נמצא את התשובה כל עוד נמשיך להתלבט, כנראה שזה לא הזמן להגיע להחלטה ולכן יש להרפות. כשאנחנו מתלבטים היכולת להחליט והשיפוט שלנו לא טובים. יש להניח את הדילמה בצד לזמן מסוים וכשהזמן יהיה נכון נקבל את התשובה. זה נכון לגבי כל דבר.
